Հնդկաստանում
ստեղծված ու ավելի քան
5000
տարվա պատմություն ունեցող յոգան ժամանակակից աշխարհում դարձել է ապրելակերպ։ Այն
մարդկանց օգնում է դառնալ ավելի
հավասարակշռված, կառավարել իրենց զգացմունքներն ու մտքերը, լինել ֆիզիկապես ավելի ճկուն և առողջ։
Ապացուցված
է, որ յոգայով
զբաղվելը նպասում է մարդկանց հետ
հարաբերությունների բարելավմանը: Ուսումնասիրությունները
ցույց են տալիս, որ յոգայով զբաղվելը լավացնում է օրգանիզմի նյութափոխականությունը
և նվազեցնում է
շատակերությունը:
Թեմայի շուրջ զրուցել ենք «Universe
Yoga Studio»-ի հիմնադիր, ուսուցիչ Լիլիթ Շահբազյանի հետ, մանրամասներն էլ՝ տեսանյութում:
